Workout for Women

အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Fit at Home သည်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသော application ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအကြားကွဲပြားခြားနားသောအချက်များအလွန်များပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်မတူညီသောခွန်အားအဆင့်၊ မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များ၊ ပုံသဏ္needsာန်လိုအပ်ချက်စသည်ဖြင့်ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဆက်လုပ်ရန်ကူညီရန်မှန်ကန်သောကိရိယာကိုသင်ရွေးရမည်။ ထို့နောက်သင်လိုချင်သည့်အရာကိုရနိုင်ပြီးသင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုမှန်ကန်အောင်လုပ်ပါ။

သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္ဌာန်ကိုအိမ်၌ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သင်သာလျှင်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင် fit လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပစ္စည်းမလိုပါ၊ ၎င်းသည်အစပြုသူနှင့်ပညာရှင်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်သာလိုအပ်ပြီး၎င်းသည်သင့်အိပ်မက်မက်သောပုံသဏ္andာန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင်သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္manageာန်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်း၊ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အားကစားအလေ့အထများရှိရန်သတိပေးသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံသင်ကိုယ်တိုင်အနားယူရန်၊

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအတွက် Abs, Buttocks နှင့်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအပါအ ၀ င်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကွဲပြားသည်။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေသို့မဟုတ်သင်နှင့်တူသောအရာအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်တော်သောအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

နွေးထွေးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်တိုးချဲ့ခြင်းများအပါအ ၀ င်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုအတွက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံးရှိသည်။ သင်၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားပြီးစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်ရှာနိုင်သည်။

၎င်းသည်လိုက်နာရန်နှင့်အခိုင်အမာပြောဆိုရန်လွယ်ကူသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးစီးရန်တစ်နေ့လျှင် ၅-၇ မိနစ်သာလိုသည်။ မည်သည့်ကိရိယာနှင့်မျှမလိုအပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့လျှောက်လွှာအတွက် features အချို့ရှိပါတယ်:

1. ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ

ပစ္စည်းမလိုပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

၂

၎င်းသည် Google Play စတိုးမှအခမဲ့ဒေါင်းလုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်သုံးပြီးနောက်အခကြေးငွေတောင်းခံမည်မဟုတ်ပါ။

၃။ သင်၏နေ့စဉ်ဘ ၀ အတွက်သိကောင်းစရာများ

အပြင်ထွက်လျှောက်ထားခြင်းမှသင်၏နေ့စဉ်ဘဝအတွက်အကြံဥာဏ်အချို့ရှိပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များမှကွဲပြားခြားနားသောခံစားမှုမျိုးသင်ရနိုင်သည်

4. အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီးလိုက်နာပါ

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနှင့်လွတ်လပ်သောအချိန်ပေါ် မူတည်၍ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ နေ့စဉ်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်အသုံးပြုရန်နှင့်လိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်

5. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒေတာ၏မှတ်တမ်း

၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီးသင့်အစီအစဉ်ကိုအချိန်မီပြန်လည်စစ်ဆေးနိုင်သည်

သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္andာန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုစီမံရန်လျှောက်လွှာတစ်ခုကိုရှာတွေ့ပါကကျွန်ုပ်တို့၏ Workout for Women: Home at Fit at Home ကိုရွေးချယ်ရန်ကြိုးစားရမည်၊ ၎င်းသည်နောက်မှသင်အားအံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။